こんにちは。スタッフの伊藤です



マッサージの効果と適した強さのお話です。

マッサージは、本当は手技の中で按摩・マッサージ・指圧という分野に区分けされています。

一般的にはマッサージと呼ばれるのが一番認知度が高いのかも知れません。

マッサージの効果
　　　　　　　　
　筋肉が柔らかくなる
　血液の流れが良くなる
　関節の動きがスムーズになる
　肌のターンオーバーがずスムーズになる。
　(肌がきれいになりやすい）
　ストレスがたまりにくくなる。
　痛みが楽になる
　肩頚がこりすぎて、目まいや耳鳴がある人に効果的
　眼精疲労が原因の視力低下防止
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど・・・

色々いいことがあります。最近では、血流改善に着目した健康番組も放送されるぐらいなようで


次にマッサージの強さ

基本的にはこって硬い筋肉は触ると痛いか、感覚が鈍いです。

理想は痛いけど気持ち良さがあるのが理想ですが、時には症状で痛いのを少しだけ
我慢した方が良い場合もあります。あとがスッキリします。

次の日にもみ返しが来る人は筋肉の質がとても悪い場合が多いです。

これは、新しい筋肉ができるときの痛みなので、良い栄養を摂って頂くのがベストです。

かといって、素人が無謀に強くやれば次の日はただ単に痛いだけです。


今日はこんなマッサージについての軽いお話でした。


SSKCハリマッサージ
レディス中医美容サロン 美美
住所：静岡県浜松市西区志都呂二丁目３９番１５号
TEL：090-8548-3380　受付時間：10:00～18:00
定休日：　木曜午前・土曜午後・日曜・祝祭日
アクセス：イオンモール浜松志都呂 徒歩7分
各種保険・交通事故・自賠責・労災取扱
自賠責保険での交通事故治療お任せください。
ハリマッサージ：SSKCハリマッサージ
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