皆様こんにちは、スタッフの石塚です

お彼岸が過ぎて涼しい日が多くなってきましたが、涼しくなってくると多くなってくるのが、喉が痛くなったり、風邪を引いてしまったりと、体調を崩すことが多くなってきます

今日は、喉の痛みや風邪に効くツボやアロマをご紹介します

まずは、風邪の予防や緩和に効果のある風門というツボです。

首を前に倒したときに出てくる骨から指2本分下に下がり、その両脇に指2本分移動したところが、風門です。
自分で押すのは難しいので、カイロを貼ったり、ドライヤーで温めたりするのでも効果があります

次に、喉が痛い時に効果的なアロマのご紹介です
ユーカリとティートリーというアロマです。
この2つは、殺菌作用や抗ウイルス作用があり、風邪予防や風邪の症状がでたときにおすすめです
加湿器に１～２滴入れてみたり、お風呂に入れてみたり、使い方は様々です是非試してみてください

昨日は中秋の名月でしたが、残念ながら天気が悪く見られませんでした明日２６日は満月らしいのですが…見るのは難しそうですね…



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