皆様、こんにちは！
治療師の石塚です。

GWが終わり、今日から仕事という方も、まだGW中という方もいかがお過ごしでしょうか？

浜松ではGW中、浜松祭りが行われていましたね♪

浜松祭りに参加した方、または凧を見に行ったり、山車を見に行ったり、皆さんそれぞれ楽しまれましたか？

旅行や遠出をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか(*^^*)

私はGW中に、「ヨガ」を始めてみました！


※写真は私ではありません

普段全く運動をしないので、硬くなった身体を伸ばしにいってみました(笑)

ホットヨガをやってみたのですが、久しぶりにたくさん汗をかいて筋肉を伸ばしたので、終わった後はとてもスッキリ！！

ゆっくりじっくり伸ばしていくので、疲れることもなく楽しめました♪

皆さんは、身体を動かしていますか？

運動不足は、肥満の原因や、生活習慣病を引き起こしやすくなり、疲れやストレスも感じやすくなります。

また、便秘や冷えなど、女性にとってもいいことではありませんし、もちろん美容にもよくありません！

運動不足解消に、思い切って何かを始めてみるのも良いのではないでしょうか☆彡





SSKCハリマッサージ
レディス中医美容サロン 美美
住所：静岡県浜松市西区志都呂二丁目３９番１５号
TEL：090-8548-3380　受付時間：9:00～18:00
定休日：　木曜午前・土曜午後・日曜・祝祭日
アクセス：イオンモール浜松志都呂 徒歩7分
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