こんにちは。
治療師の石塚です。

段々と暖かい日が続くようになって、やっと春がきたな～と感じている今日この頃です(*^^*)

昨日は定期的に参加している勉強会に行ってきました。

骨盤の歪みを診たり歩行を診て、痛みが出た本当の原因を見つけるという、簡単に言えばそのような感じの勉強会です。

ただやっぱりすぐに理解するのは難しく、なかなか頭を悩ませていましたが、昨日の勉強会で何かが閃いたかのように少し理解できました！

めげずに考え続けて良かったと思いました(笑)

そんな昨日は、エクササイズを中心とした、座学と実技。

一つご紹介すると、「中殿筋」を使わないと姿勢が悪くなったり、歩行に影響が出て色んなところに痛みが出てきますよ～という内容です。

なので、中殿筋のエクササイズを実技でやったのですが、、、とってもキツイ！(笑)

久しぶりに筋肉が悲鳴をあげるくらいのエクササイズをやりました(笑)

それだけ中殿筋が弱っているということですね(*_*;

少し汗もかいて、エクササイズをしたあとは効果をばっちり感じることができました^^

どんなエクササイズか知りたい方は、治療がてら是非聞きに来てくださいね！

伊藤と平尾も同じ勉強会に参加したので、是非聞いてみてください～！




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